Nous voici maintenant au troisième article, sur les huit que je vais consacrer à vous parlez des membres du yoga.
Aujourd'hui nous voyons donc le troisième membre: Les ASANAS.
Les asanas, ce sont tout simplement les postures que l’on pratique dans le yoga, en cours collectif et à la maison.
Tous les mouvements réa...
Voici la suite des articles pour parler un peut plus en détail des membres du yoga.
Nous allons aborder aujourd'hui le second membre du yoga qui est : Niyama.
Il s'agit de l'ensemble des attitudes justes à avoir envers soi-même.
Ces Niyamas sont également au nombre de cinq :
1. Saucha
2. Samtosha
3. Tapas
4. Svadyaya
5. Isvara Pradidha...
Cette semaine, nous avons droit à l'équinoxe de printemps, à une pleine lune et une éclipse de lune....
Une semaine chargée donc pour tout ce qui est du domaine du passage, de la transformation, le renouveau.
En Inde, la fête hindoue Holi se déroule lors de la pleine lune la plus proche de l'équinoxe de printemps.
Dans les...
Depuis quelques temps déjà, j'avais en tête de vous faire une série d'articles qui parlerais un peu plus en détail de ce qu'est le yoga. Les occidentaux ont souvent une idée du yoga comme une pratique avec des postures physiques (asana), de la méditation (dharana) et parfois aussi des exercices respiratoires (pranayama).
Mais le yoga est be...
Aujourd'hui le 7 Mars 2016, c'est le jour de la Maha Shivaratri.
Connaissez-vous cette fête Hindou ?
Il s'agit d'une des fêtes les plus connues chez les yogis. Et pour cause, cette fête est une célébration au dieu Shiva.
Et Shiva est, en quelques sortes le "saint patron" des yogis.
Nous voilà enfin sortis de cette période plus que chargée des fêtes de fin / début d’année… Si pour la plus part des personnes cette période est synonyme de joie, ce fut encore une fois pour beaucoup d’entre nous une période de trop, et de stress … Il est temps laisser derrière nous nous ce qui nous encombre... Bonjour ! Aujourd’hui pour mon premier article, je vais tenter de vous expliquer cette technique de respiration que l’on nomme Anuloma Ujayi. Il s’agit d’une technique respiratoire (pranayama) qui a pour but de détendre, relâcher les tensions, calmer le corps et l’esprit. Ce qui est chouette, c’est qu’une fois compris le principe, vous pouvez me... A chaque changement de saison, notre corps vit des choses différentes. En automne, toute la nature tourne au ralenti, et se prépare pour l’hiver qui arrive. Nous aussi pouvons ressentir se ralentissement du rythme corporel, de notre énergie, nos envies… Malheureusement nous menons souvent une vie faite d’impératifs, de contraintes horaires ou de contrai...ALLÉGER SON QUOTIDIEN…
ANULOMA UJAYI
L'AUTOMNE
