Potions d'hiver...

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L’hiver est souvent synonyme de petites maladies telles que les rhumes, angines ou autre grippes…

 

En tout cas pour ma part, j’y suis souvent sujette .

 

Alors pour aider mon corps a se défendre mieux,j’essaye de me préparer le plus régulièrement possible quelques petites potions efficaces

 

Le jus d’orange

 

Mon rituel du matin, c’est le jus d’orange.

 

J’apporte deux oranges et un citron au travail, et je me prépare un jus frais pendant ma pause du matin.

J’ajoute toujours un citron d’une part parce que je n’aime pas les saveurs trop sucrées, et aussi parce que le citron ça nettoie bien le foie.

 

Un vrai délice et le plein de bonnes vitamines pour la journée.

 

 

 

L’infusion de gingembre

 

Des le matin je me prépare dans un thermos de l’eau bouillante, dans laquelle je met un morceau de racine de gingembre frais que j’ai épluché ainsi qu'une graine de cardamome.

Radical pour chauffer le corps, donner un coup de fouet et encourager les microbes qui souhaitent s’installer dans notre gorge à aller voir ailleurs…

 

 

Le lait d’or

 

Cette recette est un vrai concentré de saveurs et de bienfaits pour la santé.

Il s’agit d’un lait chaud dans lequel on mélange une cuillère de pâte de curcuma

Vous trouverez la recette facilement sur internet.

Moi j’ai appris a faire ceci grâce a la recette de ma chère Cécile du Palais savant http://www.lepalaissavant.fr/lait-dor-le-rituel-du-soleil/.

 

Mais je vous avoue que bien souvent je ne prends pas le temps de faire ma pâte de curcuma, et je me contente d’un verre de lait végétal et d’y mettre du curcuma en poudre directement a l’intérieur...

 

 

Voila vous avez quelques astuces pour traverser l’hiver un peu mieux armé.

 

Bien sur pour toutes ces recettes, préférez des fruits et des ingrédients biologiques.

Ce serait dommage d’essayer de se soigner de façon naturelle et de finalement s’empoisonner le corps un peu plus avec des produits chimiques.

 

Prenez bien soin de vous !

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