LES 8 MEMBRES DU YOGA - DHYANA

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Le septième membre du yoga est DHYANA.

 

Nous voici enfin arrivés à l'étape de la méditation !

 

C'est encore une étape au dessus de la concentration.

Jusque là on avait atteint un point déjà assez « avancé » sur la route du yoga, avec la concentration .

 

C’était un moyen pour arrêter les fluctuations du mental, en se concentrant sur quelque chose de l'instant présent, en l’occurrence j'avais choisi de vous le démontrer en utilisant l'attention au souffle.

 

Mais dhyana, la méditation, c'est encore autre chose que cela, c'est un état ou le yogi arrête complètement l'activité du mental.

 

Ni les pensées parasites du quotidien ne viennent l'entraver, ni besoin de se concentrer sur quelque chose.

 

En quelque sorte juste ETRE, ICI et MAINTENANT.

 

C'est plus difficile à faire que ce qu'il y paraît !

Faites le test ! Vous verrez rapidement que notre cerveau voudras vous envoyer des informations, sur le quotidien, sur votre façon d’être positionné, sur votre souffle…..

 

Et comme pour tout, pour pouvoir évoluer te progresser, il faut pratiquer, pratiquer, et encore pratiquer !

Je vous souhaite de belles pratiques !

 

Namaste !

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